Banános-csokis keksz

A MamaJourba sütök rendszeresen kekszeket, azonban igyekszem változatosan tölteni a kis fémdobozkákat. 

Ha keksz, akkor a CsakAPuffin blogra látogassatok el, szép kis gyűjtemény van ott. Mindegyik garantáltan kipróbált recept. Ezt is ott találtam, gyorsan ki is próbáltam.

Hozzávalók:

1 db tojás

5 dkg cukor

10 dkg puha vaj

1 db banán

25 dkg liszt

1-2 evőkanál kakaópor

1 kk sütőpor

10 dkg étcsoki

A banánt villával szétnyomkodom. Az étcsokit apróra vágom.

A tojást felverem, majd hozzáadom a cukrot, vajat, banánt és elkeverem. Ezek után mehetnek a száraz hozzávalók: liszt, kakaópor, sütőpor, a végén pedig a csokit is belerakom. Alaposan kikeverem és mehet a hűtőbe legalább egy órára.

Sütőt 180 fokra melegítem. A masszából kis golyókat formázok, sütőlapra teszem, picit ellapítom és 15 perc alatt készre sütöm.

Fém dobozban tárolom, amíg a sáskahad el nem pusztítja :)

Forrás: CsakAPuffin

Csicseriborsólisztes keksz

A MamaJourba hetente sütök újabbnál újabb kekszeket. Mivel sokan reform táplálkozást folytatnak, így szükség van "mindenmentes" édességeket is kínálni. Ez a recept remekül megállja a helyét a "mentesen" táplálkozók körében is (én is rájárok ám néha, és a kollégák is, ahogy láttam, tehát a cukor-liszt függőknek is ízlik)

Hozzávalók:
15 dkg csicseriborsó liszt
10 dkg eritrit
1 kk sütőpor
1 ek vanília aroma
3 ek kókuszzsír
ízesítésként: 1 marék dió/ 1 marék mogyoró/csokoládé/1 marék mandula ki mit szeret
2-3 evőkanál víz

Először a száraz hozzávalókat keverem össze, majd a víz kivételével a többi alkotórészt. Minimálisan összedolgozom, majd a vizet óvatosan elkezdem adagolni, addig, amíg gyúrható masszát nem kapok belőle.

Kis golyókat formázok belőle és tepsibe rakom (nem kell nagy helyet hagyni köztük, nem nőnek hatalmasra).

175 fokon 12-13 percig sütöm.

A sütőből kivéve hagyom kicsit hűlni és aztán mehet dobozba-tányérra-gyerekpracliba :)

Sokáig eláll, minimum 1 hónap.

Forrás: http://oatmealqueen.hu/wordpress/?p=860

Babanános muffin anyunak is

Nem vagyok megrögzött egészség mániás, de ha látok olyan receptet, ami egészségesebb és tetszik is, szívesen kipróbálom.

Így történt ez az alábbi muffinnal is. A baba-mama klubunk első találkozójára csináltam meg, a gyerekek jó ízűen falatozták :)

Hozzávalók: (csésze 2 dl)
3 érett banán (ha édesen szereted, akkor legyen jó érett)
1,5 csésze zabliszt
1 csésze zabpehely
1 teáskanál fahéj
1 csipet só
1/3 csésze olívaolaj
1 teáskanál sütőpor
1 teáskanál szódabikarbóna
1 csésze víz (a tészta állagától függ)
cukor opcionálisan

A banánt széttördelem, villával kicsit megnyomkodom. A lisztet, zabpelyhet, fahéjt, sót, sütőport és a szódabikarbónát összekeverem majd a banánra öntöm. Kicsit összekeverem majd mehet a többi hozzávaló is. A vizet apránként adagolom, hogy galuska jellegű állagot érjek el. 

Előkészített muffin formába rakok 1-1 evőkanál masszát, majd 180 fokos sütőben 25-30 percet sütöm. (eredeti recept szerint 45 percet kellett volna sütni, de nekem úgy már nagyon száraz lett volna)

Cuki babakezekbe való :)

Forrás: Tadaam

Krumpliskenyér

Vivicánál találtam ezt az egyszerű, öregtésztás kenyeret.
Többször csináltam már, azóta változtattam a liszteket, így még finomabb lett.

Hozzávalók:
Öregtésztához:
25 dkg kenyérliszt (BL80)
negyed teáskanál só
fél dkg friss élesztő
1.5 dl meleg víz

A hozzávalókat alaposan bedagasztjuk, majd egy estére letakarva félre rakjuk.

Kenyér hozzávalói 50 dkg-os cipóhoz:
25 dkg BL80-as liszt (vegyesen is szoktam:175 g BL80 + 75 g teljes kiőrlésű rozs)
10 dkg öregtészta
7,5 dkg krumplipüré
fél evőkanál olaj
6 g só
fél dkg friss élesztő
másfél-két dl meleg víz

A hozzávalókat bedagasztom, majd duplájára kelesztem.
Megformázom, sütőpapíros sütőformába teszem és újra duplájára kelesztem. 230 fokos sütőben megsütöm (gőzben).

Sajtos pogácsa - az IGAZI

A POGÁCSA, amit várnak tőlem minden eseményen. Isteni omlós, finom és roppant egyszerű összerakni. Nem kell keleszteni, csak begyúrod, nyújtod, szaggatod és mehet a sütőbe. 

Pár hete a MamaJour megnyitójára is ezt vittem. Imádták :) 

Hozzávalók:

60 dkg liszt, 25 dkg vaj, 2 tojás, 15 dkg reszelt sajt + a tetejére, 2 dl tejföl, 3 kávéskanál só, 

5 dkg élesztő, 1 dl tej (lehet magtej is), kevés cukor.

Az élesztőt langyos, cukros tejben felfuttatom.

A többi hozzávalót beteszem a dagasztótálba, a felfutott élesztőt ráöntöm, majd bedagasztom.

Kissé ragacsos tésztát fogunk kapni, de ne ijedjünk meg tőle, bőven lisztezett felületen kézzel tovább kell gyúrni és szép, nyújtható állaga lesz.

A kinyújtott tésztát pogácsaszaggatóval (boros pohárral, pohárral, kinek mi tetszik) kiszaggatom, és tepsibe rakom. A tetejét tojássárgájával megkenem és tetszőleges feltéttel megszórom (sajt, köménymag, napraforgómag, tökmag, stb. stb.)

180 fokon szép aranybarnára sütöm.

A fő fogyasztó :)

Forrás: Andi konyhája

Kis bajnokok reggelije: Banános-zabhelyhes palacsinta

Kisfiam hozzátáplálása során igyekszem arra figyelni, hogy egészséges legyen, amit eszik.
Nem ellenzem a cukor, fehér liszt fogyasztását, de igyekszem kevesebbet adni neki. Amit igyekszünk kerülni, azok a bolti kész termékek.

Joghurtot, túrókrémet, pékárut házit kap, virslit, szalámikat pedig mindenmentesen készült piacikat.

Most az egyik kedvencünket osztom meg Veletek, ami nem csupán finom, hanem egyszerű és egészséges is. Hozzáadott cukrot, lisztet nem tartalmaz, így akik érzékenyek ezekre, azok is nyugodtan fogyaszthatják. Az biztos, nem csak a gyerek fogja enni ;)


Hozzávalók:
1 érett banán,
annyi apró szemű zabpehely, amennyit felvesz,
1 evőkanál kókuszzsír a kisütéshez

A banánt villával összetöröm és a zabpelyhet apránként hozzáadva beledolgozom.
Enyhén ragacsos massza lesz a végeredmény.
Palacsintasütőben a kókuszzsírt felhevítem. A masszából kanálnyi adagokat nyomok szét a sütőedényben és mind a két oldalát megsütöm.

Készüljetek fel rá, hogy nem fogja abbahagyni a gyerek és Ti sem ;)

Kenyér Mártitól

Visszatérésem hevében jelentkeztem a 21. Blogkóstolóra. Mártitól kellett választanom, ami nem is volt nehéz, hiszen régóta szemezgetek a receptjeiből. Persze nem én lettem volna, ha utolsó pillanatban csinálom meg a bejegyzést, de hát miért is változnék ? ;)

Jó ideje nem veszünk boltban kenyeret, zsömlét, mivel szeretem tudni, mit eszünk. Eddigi próbálkozásaim megtalálhatóak itt, itt és itt. Egyből kenyérre kerestem rá, nem is volt nehéz dolgom :) Mártiéknál a férje (a volt osztályfőnököm) a kenyér felelős. Úgyhogy ha jól belegondolunk, most a Tanár Úr receptjét próbálhattam ki. Ezúton is köszönöm, hogy belekóstolhattam!

Hozzávalók:

Kovász: 

1,5 dl langyos tej

1 dl víz

1 kk cukor

1 ek liszt

5 dkg élesztő

Liszt (80 dkg fehér - 20 dkg teljes kiőrlésű)

1,5 ek só

2,5 dl langyos víz

4 ek olaj

magvak tetszőlegesen

Először a kovászt csinálom meg. A hozzávalókat összeöntöm és hagyom felfutni. Amíg megérik, addig a többi hozzávalót egy dagasztótálba öntöm (nekem ez a mixerem tálja, mert nem bírok hosszan kézzel dagasztani), majd a felfutott kovászt ráöntöm és addig dagasztom, amíg alaposan el nem dolgozta a gép. Duplájára kelesztem, két kenyeret formázok belőle, és előmelegített 200 fokos sütőben kb. 40 percet sütöm. (Mártiéknál még volt egy 15 perces sütési időszak is, de én úgy éreztem, hogy erre most nincs szükség, így kivettem a sütőből).

Miért szeretem? Nagyon finom ízű, ropogós héjú kenyérke. Nem kell hozzá extra hozzávaló, mindig van itthon hozzá minden.

A fotókért elnézést, elromlott a gépem, sajnos telefonnal tudtunk csak képet csinálni, de újrasütésnél cserélem őket.